西番莲是一种出产在热带的水果，这种水果的外形与鸡蛋相似，外表多为暗红色，它具有浓郁的水果香气，而且里面的果肉鲜嫩多汁，吃起来口感特别好。那么西番莲果的功效和作用以及食用方法是怎样的那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。
一、西番莲果的功效和作用
1、抗氧化抗衰老是人们吃西番莲的重要功效，因为这种水果中不但含有丰富维生素，c还含有大量胡萝卜素，它们具有很强的抗氧化能力，能阻止人体内出现氧化反应，并能清除人体内的过氧化脂质，可防止它们对人体细胞产生破坏，经常吃这种水果能放慢人体衰老速度。
2、西番莲含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的元素，而且口感和香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力。小孩和孕妇尤应多食。
3、天然西番莲对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。
二、西番莲果的食用方法
1、选购好了西番莲果后，我们回到家时，就把西番莲果切开两半，把它里面的果肉挖出来。
2、然后把挖出来的果肉放进榨汁机里面打，打后把西番莲果汁倒入到杯子或者其他你喜欢的容器里，并放点白糖搅拌均匀。
好了，有关西番莲果的功效和作用以及食用方法的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了西番莲果的功效和作用以及食用方法后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。
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