玉竹的吃法有哪些？玉竹的食用方法有哪些？

玉竹一看这名字也许你会想到是一种中草药材，在养生领域玉竹有着不可替代的位置，但是知道今天有人对它还不是太了解，甚至有些人会问，玉竹怎么吃才是最健康的，那么玉竹的吃法有哪些？玉竹的食用方法有哪些？下面就和爱园艺花卉网小编一起来了解一下玉竹的吃法吧。

玉竹的吃法1、玉竹瘦肉汤

原料：玉竹15g，猪瘦肉100g，鸡精bai、食du盐各适量。

做法：将玉竹洗净；猪瘦肉洗zhi净，切薄片，两者同放锅中，加水适量，煮至猪瘦肉熟烂，放入食盐、鸡精调味即可。

玉竹的吃法2、玉竹煲汤

准备适量的玉竹、桂圆、莲子、百合和薏米等，全部洗干净后放入锅中，加水熬煮，之后在出锅时加入适量的盐等调味品即可。

玉竹的吃法3、玉竹粳米粥

原料：新鲜玉竹30g，粳米100g，冰糖少许。

做法：将玉竹洗净，放入沙锅中，加适量水煎20分钟，倒出汁液，加水再煎。将两次药汁合二为一，加入粳米，用大火烧开后改小火熬稀粥，粥熟后放入冰糖，稍煮一两沸即成。

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好了，对玉竹的吃法就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了玉竹的吃法后，可以更好的认识玉竹，让玉竹给我们的生活带来更多的美好和快乐。

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